2016. augusztus 29., hétfő

Szép szemhéj plasztikával

Mit tegyek, ha hosszan tartó, szép és egészségtől ragyogó arcot szeretnék?

A szeretetteljes gondoskodásra midig szükség van. Emellett azonban a szemhéj plasztikával érheti el a vágyait.

Mi történik velem a szemhéj plasztikai operáción?

A szemhéj és szemöldök plasztikai műtéteket minden esetben klinikai környezetben egy szakorvos hajtja végre. Ezek az alig két óráig tartó esztétikai sebészeti típusú operációk fájdalom mentesek, hiszen mindig altatásban, vagy érzéstelenítéssel végzik el. A felső és az alsó szemhéj állapota is korrigálható.

Hogyan fiatalítja meg a plasztikai sebész a szemem körüli testtájékot?

A szakértők a felső szemhéj korrigálása esetében szinte minden esetben el távolítják a több rétegben lerakódott, csúnya látványt keltő bőrréteget. Ha ez sem teremti meg a kellemes látványt, akkor a zsírszövet egy részét is leszedik. Az arcunkra mindannyian különös figyelmet fordítunk, ápoltság és szépítkezés egyaránt része a mindennapjainknak. Kiemelt szerepet kap a szemünk, a szempillánk és a szemöldökünk is. A látás és a szépség miatt is, alapos gondoskodásban részesítjük ezeket a testrészeinket is. Azonban akár milyen figyelmesek vagyunk is, az idő múlása, illetve egy – egy műtét vagy szerencsétlen baleset bizony nyomot hagyhat az arcunkon, a féltve őrzött szemünkön is.

Az alsó szemhéj korrigálása a nehezebb plasztikai sebészeti beavatkozások közé tartozik. Az izomzat jelentősen megnehezíti az orvosok feladatát és a nem megfelelő mennyiségű bőr eltávolítása további súlyos betegségeket is okozhat. Erről a testfelületről is bőrt és zsírt távolítanak el.

Mit tegyek a szemhéj plasztikai operáció után?

A kezelés után egy regenerálódási időszakot kell beiktatnia a minden napjaiba, amikor az orvosa utasításainak megfelelően pihenéssel tölti el az idejét. A kezelt testfelületet sem szabad elhanyagolnia, fontos, hogy meghatározott időközönként, jeges borogatással hűtse. Így jelentősen lerövidítheti a gyógyulás idejét.

2016. augusztus 9., kedd

Nyári nassolni valók

Elérkezett a nyár itt a jó idő és egyre többen ülünk ki a kávéházak, cukrászdák és gyorséttermek teraszaira egy kis édesség mellé, vagy kapunk kedvet egy - egy desszert az otthoni elkészítéshez is.

Milyen nyári nassolni valókat készíthetünk otthon?

Szerencsések vagyunk, hiszen rengeteg alapanyagból válogathatunk. Gyümölcsök, natúr tejtermékek, kókusz, kekszek és fékész sütemények óriási választéka áll rendelkezésünkre. És persze van számos egyszerűen elkészíthető nyári nassolni való is.

A legegyszerűbb talán a gyümölcs joghurt. Ha most ismerkedsz a konyhával, akkor ajánlom, hogy ezzel a nassolni valóval kezdj. Mindössze három alapanyagra lesz szükséged. Valamilyen gyümölcsre, joghurtra és édesítő szerre. Szerencséd van! Hazánkban kora tavasztól, késő őszig folyamatosan érnek a gyümölcsök. Kipróbálhatod, az epret, a meggyet, a málnát és a barackot is. De ha a déli gyümölcsöket szereted akkor sincs gond, hiszen banánt és narancsot is mindig vásárolhatsz. A másik összetevő a natúr joghurt, amit bármikor, bármelyik boltban beszerezhetsz. Édesítő szert, cukrot vagy kanderert pedig te is biztos mindig tartasz a konyhában.

Most, hogy mindent megvettél, már elkezdheted a joghurt készítést. Először is folyó vízzel alaposan mosd meg a gyümölcsöt, majd rakd egy jól zárható, mély tálba, ezután törd össze. Ehhez használhatsz egy villát, vagy botmixert is. Végül pedig öntsd fel a joghurttal, ízesítsd és keverd át egy fakanállal. Ha elkészült, rögtön meg is eheted, vagy kisebb műanyag edényekbe le is fagyaszthatod.

Ha pedig túró tortára vágysz, azt is gyorsan összeállíthatod. Vásárolj tortalapot, gyümölcsöt, krémtúrót, és tejszínhabot. Először keverd el a megtisztított gyümölcsdarabokkal, azután egyenletesen oszd el a masszát a tortalapon, majd tedd be néhány órára a hűtőbe, végül mielőtt felvágod, díszítsd a tejszínhabbal.

2016. július 27., szerda

Nyári ínycsiklandozó desszertek

Elérkezett a nyár, amikor szívesen és gyakran fogyasztunk valamilyen desszertet. Fagylalt, jegeskávé, gyümölcs kehely hogy csak néhányat említsek. A választék óriási, hiszen cukrászdák, kávéházak folyamatosan várják a vendégeket, de mégis sokan döntünk úgy, hogy otthon készítünk valamilyen édességet.

De mégis milyen desszertet készítsünk nyáron otthon?

Nyáron bizony a kánikula nagyon megnehezítheti a helyzetünket. Nem csoda, hogy sokszor a 40 fokos melegben nincs kedvünk még a tűzhelyet is bekapcsolni. Sebaj, a hőségben sem maradunk édesség nélkül, hiszen számos sütés nélkül, rendkívül gyorsan el készíthető desszert közül válogathatunk. Lássuk milyen hozzávalókat használhatunk. Számos olyan desszert van, amihez mindenképpen szükségünk lesz porcukorra, vagy valamilyen más édesítő szerre, kekszre és egy - egy tejtermékre. Emellett használhatunk még csokoládét, kakaót, kókuszreszeléket, gyümölcsöket is. Akármit ami csak az eszünkbe jut.

Melyik a legegyszerűbben elkészíthető sütés nélküli desszert?

Már biztosan kitaláltad, hogy a kókuszgolyóról fog szólni ez a bekezdés. Igen. Egyszerű mégis nagyon finom, hiszen szinte minden cukrászdában sőt már egy - egy pékségben is megkóstolhatod.

Hogyan csinálj kókuszgolyót?

Először is keress egy nagyobb tálat, amelybe kényelmesen bele rakhatod, majd össze gyúrhatod a hozzávalókat. Egy óriási adag kókuszgolyót készíthetsz fél kiló darált kekszből, 20 dkg. porcukorból két - három evőkanál kakaóporból és némi tejből, vagy tejszínből. Szóval ha kimérted a hozzávalókat, akkor rakd a száraz alapanyagokat a tálba majd egy fakanállal alaposan keverd el. Ezután pedig önts nagyon lassan tejet, vagy tejszínt esetleg egy kis alkoholt is a tálba, és figyelj, hogy csak annyi jusson, amivel össze tudod gyúrni a tésztát. Ha ez megvan, akkor formázz kis golyókat a masszából, végül pedig forgasd meg a kókuszreszelékben. Persze ha szeretnéd a golyókba tehetsz egy szem meggyet, vagy mandulát is.

2016. július 26., kedd

Megfáztam a nyári kánikulában, hogy lehet ez?

Egész héten 30 fok körül volt a napi csúcshőmérséklet, mégis sikerült elkapnod valami csúnya betegséget? Most otthon fekszel az ágyban ahelyett, hogy kint süttetnéd a hasadat a napon (persze a déli órákat leszámítva, mert akkor az UV sugárzás bizony igen kedvezőtlenül hat a bőrre)? Szívesebben járnál fesztiválokra, mint a háziorvoshoz gyógyszereket felíratni, az biztos.

Mitől betegedhetünk meg ilyen hőségben?

Oké, kicsit túllőttünk ezzel a szakaszcímmel, hiszen van jónéhány betegség, aminek nem sok köze van a kinti hőmérséklethez, ebben a cikkben viszont szeretnénk a meghülés jellegű betegségeknél maradni. A fiatalok körében gyakori jelenség a tüsszögés, köhögés orrfolyás egy két átbulizott éjszaka után. Vagy ha valamelyik nagyszínpad előtt táncolva nyakunkba szakad némi eső.

De mi a helyzet azokkal, akik még ilyen időben is a munkával vannak elfoglalva napi minimum 8 órát. Náluk aligha beszélhetünk &ldqoute;csak kiugrottam David Guettara&rdquote; szindrómáról.

Sokkal valószínűbb, hogy a klímát túlzottan alacsony hőmérsékletre állítottuk, vagy a hideg levegőt közvetlenül magunkra fújattuk. De sajnos az a tapasztalat, hogy annak is elég nagy a valószínűsége, hogy elfelejtettük kitisztíttatni a légkondit és a benne megtelepedett kórokozók okozzák a bajt. Nem hiába írtuk már korábban is hogy figyelni kell az ilyesmire.

Ezeket a helyzetetket könnyű kezelni, hogy később ne okozzanak több problémát. A szabályozóval bánjunk csínján, illetve gondoskodjunk a megfelelő klímatisztításról

Mit tegyek hogy jobban legyek

Ha nincs nagyobb baj, akkor a sztenderd eljárások nyáron is működnek. Pihenni kell, teázni, sok folyadékot inni. Ha viszont komolyabb panaszok jelentkeznek, akkor feltétlenül forduljunk orvoshoz.

A helyes diagnózis felállítását egyelőre egyik internetes portál sem válthatja ki, így – fájó, de így van – a mienk sem.

Hasznos tanácsokat azonban továbbra is olvashatsz it, ne félj :-)

2016. július 5., kedd

Gyerekmatrac vásárlási tanácsok

Melyek a legfontosabb szempontok a gyerekmatrac vásárlásánál?

Amikor gyerekmatracot vásárolunk, akkor fontos, hogy figyelembe vegyük a kicsi életkorát, a testi fejlettségét és az életkorból adódó sajátos szokásait. Emellett nem szabad megfeledkeznünk az ágykeret méreteiről sem.

Mikor és milyen matracot vásároljunk a gyereknek?

A felnőtteknek szánt matracok mellett a gyerek ágyába szánt matracok kiválasztásánál is fontos az odafigyelés. Az első matracot legtöbben az újszülötteknek vesszük meg. Mivel a csecsemők testfelépítése gyenge, folyamatosan nőnek és még nem szobatiszták, ezért ajánlott a gerincnek stabil tartást biztosító, vízáteresztő babamatracot választani. A legjobb a latexált kókuszból álló matrac. Ez az alapanyag ugyanis enyhén rugalmas, de egyáltalán nem süppedős. A matrac mellett gondoljunk a huzatra is. Fontos, hogy tartalmazzon pamutot, hiszen a műszálas anyagok számos bőrproblémát okozhatnak. A bébi matracot általában a rácsos ággyal egy időben cseréljük ki. A gyerekek három éves kora megfelelő időpont erre. Ekkor már több okból is szükség van egy másik fekhelyre. A kicsik ilyenkor már magasabbak, önállóan jönnek mennek, sőt gyakran ugrálnak is az ágyon, de ekkor kezdenek el óvodába járni, ahol délutánonként a hagyományos ágyon kell aludni. Ebben a korban tökéletes választás lehet a 80cm x 160 cm-es nagyságú matrac. Az alapanyagát tekintve fontos, hogy tartalmazzon kókuszt, de már egyéb összetevők, például hideg hab is szerepet kap. Az ilyen matracokat kiskamasz korukig használhatják a gyerekek. 10 – 12 éves korban célszerű ismét kicserélni a gyermekünk matracát, ekkor már a kicsik hirtelen megnőhetnek és gyakran jelentős mértékben változhat meg a súlyuk is, illetve sokszor egyik pillanatról a másikra akár az éjszaka közepén is leizzadhatnak. Ezért fontos, hogy megfelelő sűrűségű, rugalmas a test alakját nyomon követő memória habot is tartalmazó, könnyen tisztítható matracot válasszunk.

2016. június 9., csütörtök

Rovarirtás szakszerűen

A higiénia az egyik alapvető feltétele az egészséges életnek, amiért folyamatosan tenni kell. Naponta ápoljuk a testünket, tisztán tartjuk a lakásunkat, minden egyes használati tárgyunkat és figyelünk a tágabb környezetünkre is. Azonban az alapos körültekintés ellenére is találkozhatunk néhány kellemetlenséggel. Az egyik ilyen probléma a kártevők elszaporodása.

A lakás mely részében jelenhetnek meg a rovarok és hogyan irthatjuk ki őket?

A rovarok a lakás bármelyik részében megjelenhetnek. A hangyákkal leggyakrabban a konyhában és a spájzban, az élelmiszereink közelében találkozhatunk, de ha valamelyik szobában véletlenül néhány morzsát, csokoládé darabkát, vagy csipszet ejtünk a padlóra, akkor ott is azonnal megjelenhetnek a kártevők. Ilyen esetekben a rovarirtás első lépése az alapos takarítás, ezzel megfosztjuk az ízelt lábúakat a táplálékuktól. Ha a bogarak a takarítás után is megjelennek, akkor a rovarirtást megpróbálhatjuk házilag elvégezni. Használhatunk kifejezetten erre a célra gyártott vegyi, általában jellegzetesen erős szagú anyagokat, de készíthetünk mi is rovarirtó szereket. A sütőporral, ecettel és a bórax-szal is kiváló eredményeket érhetünk el. Előfordulhat azonban az is, hogy minden körültekintés, a takarítás és a rovarirtási módszereink ellenére sem pusztulnak el a kártevők a lakásunkban. Ebben az esetben a rovarirtó cég segíthet.

Hogyan válasszuk ki a rovarirtó céget?

Fontos, hogy olyan céget keressünk, amelyik ismeri a hazánkban leggyakrabban elszaporodó összes ízeltlábút és rendelkezik minden egyes állatfaj kiirtásához szükséges vegyi anyaggal. Emellett lényeges szerepe van a gyors végrehajtásnak is. A legjobb az, ha a rovarirtó cég a hívást követően azonnal elindul a helyszínre, a kártevők ugyanis megakadályozhatják a mindennapi feladataink rutinos végrehajtását is.

2016. május 24., kedd

Menedzser betegségek és megelőzésük, kezelésük

A mai, rohanó világunkban egyre nagyobb terhelésnek vagyunk kitéve. A munkahelyi és családi kötelezettségeink óriási nyomást jelentenek számunkra szinte minden időnket ezekre a tevékenységekre fordítjuk és jóformán alig törődünk saját magunkkal, majdhogynem teljesen elfeledkezünk az egészségünkről. A testünk és a lelkünk egyaránt megsínyli és bizony rövid időn belül megbosszulja az elhanyagolást. A túlterheltség és a pihenés megvonása a menedzserbetegségek kialakulásához vezet.

Melyek a legismertebb menedzserbetegségek?

A menedzser betegségek két fő típusba sorolhatóak. Érzelmi, hangulati ingadozásokról és szervi elváltozásokat beszélhetünk.

Az érzelmi változások közé az ingerlékenység, a hirtelen dühkitörések, lehangoltság, súlyos esetben pedig a szorongás és a depresszió tartozik, míg a testi megbetegedések közé az izomfeszülés, gyomor égés, a krónikus szív és érrendszeri megbetegedések valamint az agyvérzés sorolható.

Hogyan kezelhetőek a menedzserbetegségek?

Mivel minden menedzserbetegség ugyanarra az okra, a stresszre vezethető vissza, ezért a gyógyításuk is hasonló módon történhet. Első lépésben fel kell ismerni, hogy milyen élethelyzetekben, illetve kinek a jelenlétében reagál érzelmi változásokkal, vagy valamilyen testi tünettel a szervezetünk. Ezt követően választhatunk a lehetséges megoldások közül. A legjobb, ha elkerüljük a stresszt kiváltó eseményeket és személyeket, azonban ha erre nincs lehetőség, akkor az életmódunk átalakításával orvosolhatjuk a menedzserbetegségeket. Kiváló eredményeket érhetünk el a vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdag táplálékok, megfelelő mennyiségű víz elfogyasztásával, valamint a rendszeres mozgás és a pihentető alvás bevezetésével. Ezek a lehetőségek azonban csak és kizárólag kiegészítő módszereket jelenthetnek abban az esetben ha a stressz következtében kialakult testi betegségek szakorvosi kezelése már elkezdődött. Ilyenkor ugyanis, az orvos utasításai jelentik a legfontosabb szempontot.

Hogyan előzhető meg a menedzserbetegségek kialakulása?

A menedzserbetegségek kialakulása elkerülhető, illetve a krónikus megbetegedések egyes tünetei észrevehetőek és idejében kezelhetőek, így a műtétekre sincs szükség. Erre ad lehetőséget a rendszeres időközönként, évente legalább egy alkalommal elvégzett menedzserszűrés.

2016. május 19., csütörtök

A kókusz sokrétű felhasználása

a kókusz felhasználása
A kókusz egy nagyon hasznos és sokrétű növény. Szinte minden részét fel lehet használni valamilyen élelmiszerhez, eszköz vagy tömegcikk előállításához. Készíthető belőle étkezési olaj, de rostjaiból egészséges kókuszmatracot is készítenek. Lássuk kicsit konkrétabban, hogy milyen részeit használják fel előszeretettel.

A pálma törzse és levelei

A kókuszpálma törzseit és leveleit építőipari alapanyagként használják fel a trópusokon, a megvágott virágzatából kinyert pálmanedvből pedig pálmabort, arakot, cukrot és szirupot készítenek.

a sokrétű kókuszdió
Kopra

A kókusz fehér húsát kis lángon, vagy  esetleg a napon szárítva készíthető el a kopra, amely közkedvelt kereskedelmi cikk. Ebből készülnek nagy mennyiségben a kókuszolajak (amely remek alternatíva a disznózsírra), a szappanok, valamint a gyertyák is.

A kókusz héja

A kókusz csonthéjas külsejéből rengeteg egzotikus tárgy készíthető. A kreativitásnak itt csak a képzelet szabhat határt. Egy szimpla merítőkanál is egyedi és egzotikus megjelenést kaphat, ha kókuszhéjból készítik el, de rengeteg egyéb dísztárgy (
Csattok, hajtűk, fésűk) alapjául is szolgál még ez a csontszerű anyag. Az egyedi megjelenését égetéssel oldják meg, mellyel különböző művészi mintákat alakítanak ki a tárgyakon.

A kókusz rostjai

A kókuszdió húsán és héján kívül még a 2-3 ujjnyi vastag rostos kérgét sem hagyják veszendőbe, ugyanis ebből készítik például a kókusz szőnyeget, lábtörlőket. Elterjedt alapanyag még a matracok belsejéül szolgáló matractestek elkészítésénél. A kókuszmatracok előnye, hogy kemény fekvőfelületet képeznek, amely könnyen mosható, a kókusz vízlepergető és áteresztő képessége miatt, valamint légáteresztő képessége is nagyon jó.

A kókuszpálma tehát egy nagyon hasznos trópusi növény, amelynek jótékony hatását világszerte élvezhetjük.

2016. május 13., péntek

Sérv ambulancia

Az egészségi állapotunk mindennél fontosabb, hiszen alapja a minden egyes tevékenységünknek. Betegségek és testi sérülések azonban sajnos a folyamatos és tudatos odafigyelés, és a probléma kialakulásának megelőzésére használt módszerek ellenére is előfordulhatnak. Egyik ilyen betegség a sérv.
A sérv a hasfalon keletkezett elváltozás, nem más, mint egy kitüremkedés, amely a hasüreg szerveinek egy részét tartalmazza. Veleszületett betegség is lehet, de bármikor kialakulhat. A kisgyermekek esetében is megjelenhet, legtöbb esetben azonban 35 éves kor után alakul ki. A sérv mérete eltérő, minél nagyobb területen jelentkezik a kitüremkedés, annál súlyosabb esetről van szó. Az orvoslása pedig ambuláns kezelésen történik

Milyen tünetei vannak a sérvnek?


A sérvet a betegek olykor egy kisebb daganatnak nevezik, amelyet gyakran a hétköznapokban megszokott feladatok végrehajtásakor vesznek észre. Ilyen lehet egy rosszul sikerült mozdulat. Erre a betegségre utalhat azonban a székrekedés is. Minden esetben egy szúró fájdalom érzetről számolnak be. Ebben az esetben a házi orvoshoz is fordulhatnak a panasszal. A diagnózis egyértelmű meghatározása és kezelése azonban célszerű a sérv ambulanciát felkeresni.

A sérv ambulancia kezelései


A sérv ambulancián a betegségre vonatkozó, minden részletre kiterjedő információk meghatározása után egyértelmű felvilágosítást kap a páciens az állapotáról és a gyógyítás folyamatáról is. A sérvet minden esetben operációval lehet megszüntetni. A műtét a hagyományos eljárások mellett laporoscopos technikával is elvégezhető. Mivel általános vagy helyi érzéstelenítést követően zajlik le az operáció, ezért minden esetben fájdalom mentes, sebész szakorvos által elvégzett beavatkozás. További jellemzője, hogy az operációt követő rehabilitációs időszak is rövid ideig tart, hiszen a sérv műtétek alacsony rizikófaktorú és nagyon ritkán kialakuló szövődményekkel járó operációk közé tartoznak.

2016. április 25., hétfő

A kávé jótékony hatásai

A kávét a világ számos országában fogyasztják. Általában hideg. vagy forró italként találkozhatunk vele, de a kellemes ízének köszönhetően egyre több étel, általában desszertek elkészítésekor is használják. Az alapanyaga az ültetvényeken termő bab, amely speciális pörkölési eljárások után biztosítja a jellegzetes aromát. Kiválóan ízesíthető édesíthető, illetve fűszerezhető is. A latin amerikai kávé termelő országok mellett számos nemzet, az olaszok, a franciák, az arabok is rendelkeznek az egyediségüket tükröző kávékkal. A kávé azonban nem csak a kellemes illatával, a sokoldalú ízvilágával okoz örömöt a mindennapokban, hanem számos, az emberi szervezetre gyakorolt jótékony élettani hatással is rendelkezik.

Mikor ajánlott a kávé fogyasztása?

Számos olyan tevékenység van, amely könnyebben elvégezhető a kávé fogyasztásával. Gondoljunk csak a pihentető alvás utáni reggeli ébredésre, a koffein tartalmának köszönhetően ugyanis a kávé élénkítő hatását tapasztalhatjuk meg. Emellett rövid idő elteltével gyorsabbá válhat az agy működése, erősödhet a koncentrációs képesség is. Emellett a közérzetet is kellemesen befolyásolja, hiszen hozzájárulhat a jó hangulat kialakulásához is. A kávé azonban nem csak a szellemi teljesítményünkre, hanem a fizikai erőnlétünkre is kedvező hatásokat gyakorol. Erősíti az izomzat összehúzó képességét, ezzel növeli a terhelhetőséget így sportolóknak is ajánlott. Fontos szerepe van a salaktalanításban is, ugyanis a kávé serkentően hat az anyagcserére. Emiatt ajánlják naponta több kávé elfogyasztását a fogyókúrázóknak. A fekete ital koffein tartalmának köszönhetően a szív szabályszerű működéséhez is hozzájárulhat. az agy, az izomzat valamint a szív mellett a májra és a mirigyrendszerre is jó hatással lehet a kávé fogyasztása. Mindezek az előnyök azonban kiváló minőségű és mérsékelt mennyiségű napi egy- két csésze kávé elfogyasztásával érhetőek el.